肥満改善マニュアル

肥満の原因

その他の原因とは

実は肥満には他にもたくさんの原因があるといわれています。その一つにタバコが上げられます。おもしろい調査結果があります。巷ではタバコを吸うと痩せるなんてうわさもありますが、この結果を見て頂ければ、それが嘘であることはお分かりでしょう。実はタバコを多く吸う方ほど、太ってる人が多いというデータがあるのです。ヘビースモーカーの皆さん要注目ですよ。

非喫煙者の平均体重が60.9kg に対して、喫 煙 者(毎日10本以下) は60.8kg 、あまり変わりませんね。喫煙者(毎日11～20本)は60.7kg 、こちらも差はありません。しかし、喫煙者(毎日21～40本)は62.2kg 、お！差がではじめましたね。

喫煙者(毎日41本以上)では63.4kg と多く吸うと肥満になりやすいとのデータですね。浜松医大の調査によればへビースモーカーは体重が多い傾向に、そして皮下脂肪がたまりやすいということも証明されたそうです。

禁煙すると太るから、なんて噂も聞きますがこれはどうなんでしょうか？一説によれば禁煙することで、味覚や嗅覚が正常になりご飯が今まで以上に美味しく感じついつい食べ過ぎてしまうなんてことも・・・データによると禁煙した人の約40%が禁煙前と比べて体重が変わっていない、もしくは痩せたと答え、体重が増えたと答えた方もその後徐々に体重は減って行ったと言っています。

どちらにしてもタバコは吸わない方が健康にもいいですし、肥満の原因になっているかもしれないのでこれを機会に禁煙にチャレンジして見てはいかがでしょうか？?