肥満改善マニュアル

肥満の基礎知識

男女による差はあるの？

それでは肥満とは何かがわかったところで、次に気になってくるのは、太りやすさ、太りにくさって人によって違うのかというところです。まずは男性と女性では太りやすさって違うのか？一般的に女性の方が太りやすいって噂はあるけどこれって本当？？これも少し詳しく見ていきましょう。

結論から言いますと。たしかに噂どおり「女性の方が太りやすい」ということになります。ショックを受けた方も多いかもしれませんが本当なのです。なぜでしょうか？その答えはホルモンの働きによるものが多いようです。女性は思春期になると女性ホルモンの働きで皮下脂肪が厚くなりやすく、太もも、お腹などにも体脂肪が付きやすくなってしまうのです。

また、妊娠するとお腹の中の赤ちゃんのために栄養を取ろうと、食欲が増し体脂肪が付きやすくなってしまいます。そして女性は男性と違い筋肉を大きくするためのホルモン(男性ホルモン)の分泌が少ないため、たまった脂肪分を燃焼しようとする力(基礎代謝)が男性に比べ低くなります。当然、基礎代謝が低いほど脂肪が溜まりやすくなりますので、筋肉の多い男性に比べ筋肉の少ない女性の方が太りやすい原因となってしまいます。

とここまでだけを見ると、なんで女性ばっかり！？なんて文句が飛んできそうですが、妊娠、出産などとても尊い機能の為ですのでそこはしっかりと受け止め、肥満とうまく付き合う方法をしって、一緒にしっかりとした対策を打ちましょう。